Бесшажный ход — это способ передвижения на лыжах, при котором движение происходит за счёт отталкивания палками, без движения ног

Бесшажный ход — это способ передвижения на лыжах, при котором движение происходит за счёт отталкивания палками, без движения ног.
Техника спуска должна выполняется в правильной стойке: слегка согнутые в коленях ноги расставлены на ширину плеч, корпус наклонен вперёд, руки согнуты в локтях и прижаты к корпусу, голова — прямо, взгляд — вперёд. 
(Техническая тренировка- обучение технике спуска, подъёма и одновременного бесшажного хода).
️Тренер- преподаватель Жмаева Л.В.