Консультация для родителей Начинаем утро с зарядки #всейсемьей

Консультация для родителей «Начинаем утро с зарядки»

Для чего нужна зарядка?

Это вовсе не загадка!

Чтобы силу развивать

И весь день не уставать!

Утренняя зарядка – это комплекс специально подобранных упражнений, которые проводятся с целью настроить, «зарядить» организм ребенка на весь предстоящий день. Иммунитет ребенка 2-3 лет очень слаб, оздоровительное значение утренняя зарядка приобретает в том случае, если она проводится систематически. Утренняя зарядка начинается с ходьбы, переходящая в бег, далее упражнение восстанавливающее дыхание и снова ходьба, которая может быть различных видов. Далее дети строятся в круг для выполнения общеразвивающих упражнений. После общеразвивающих упражнений в комплекс включаются прыжки. Заканчивается зарядка спокойной ходьбой.

Утренняя зарядка должна стать гигиенической потребностью каждого ребенка. Решить эту задачу можно только общими усилиями детского сада и семьи.

Комплекс утренней зарядки для детей 2-3 лет

«Построим из кубиков дом»

I. Вводная часть: (1 мин.): ходьба друг за другом; ходьба на носках, руки в стороны; легкий бег; ходьба, берут кубики, построение в круг.

II. Основная часть: (3 мин.): 1. «Не урони кубики» И. п. : стоя, ноги на ширине плеч, руки с кубиками за спиной. Соединить кубики перед собой, стукнув друг о друга;

2. «Положи- возьми» И. п. : стоя, кубики в руках. 1- присесть, поставить кубики на пол; 2 – встать, 3- присесть, взять кубики;

3. «Попрыгаем возле кубиков» И. п. : стоя, ноги вместе, руки на поясе, кубики перед собой. Прыжки на двух ногах на месте.

III. Заключительная часть: (1 мин.) Ходьба по кругу, кладут кубики.

Занимаясь зарядкой, вы развиваете творческие способности и память своего ребенка, а позитивное настроение и детский смех прибавят вам заряд бодрости и здоровья!!!

Статью предоставила: Загороднева Татьяна Игоревна